Pilates, eğlenceli olması, kişinin ciddi anlamda vücudunu şekillendirmesi, çeşitli kas gruplarını çalıştırması gibi nedenlerle tüm dünyada çok sevilen bir disiplindir. Son yıllarda ülkemizde de çok sevilerek yapılan, özellikle de kişilerin eğlenerek spor yapmasını sağlayan bir disiplin olarak dikkat çeker. Siz de Adana’da yaşıyor ve Adana pilates konusunda araştırmalar yapıyorsanız Fitmood’a göz atabilir, eğlenerek kilo vermenizi, vücudunuzu şekillendirmenizi ve hareket etmenizi sağlayan bu disiplin ile tanışabilirsiniz.
Pilates Nedir?
Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş etkili bir egzersiz sistemidir. Pilates, kasları güçlendiren, esnekliği arttıran ve vücudun genel sağlığını iyileştiren harika bir egzersizler bütünü olarak dikkat çeker. Vücudun genel sağlığını iyileştirmek için geliştirilmiş olan bu egzersiz sistemi ise minder, mat vs. üzerinde ya da özel olarak geliştirilmiş aletlerle yapılmaktadır.
Burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, Adana pilates yapmak için bir eğitmene ihtiyacınız olduğudur. Gelişen dünyayla birlikte internetin hayatımızda büyük yer edinmesiyle birlikte kişiler videolar üzerinden pilates yapmaya başlamış bununla birlikte çeşitli kas sakatlanmaları görülmüştür. Kaslarınızı çalıştırırken herhangi bir hata yapmamanız için eğitmen eşliğinde pilates yapmanız özellikle önerilir.
Adana pilates konusunda sizlere hizmet sunan Fitmood, alanında uzman eğitmenlerle birlikte pilates yapmanıza yardımcı olur. Salonumuzun geniş olanaklarınızdan yararlanmanız, eğlenerek ve öğrenerek pilates yapmanız Fitmood ile mümkündür.
Adana Pilates Vücudunuz İçin Faydalıdır
Fitmood Adana pilates ile kazanacağınız pilates alışkanlıkları fizyoloji ve psikolojimizi de etkileyerek gün içinde daha enerjik ve mutlu olmanıza, iş hayatının streslerinden arınmanıza, dolayısıyla işinize ve hayatınıza daha iyi yoğunlaşmanıza yardımcı olacaktır. Eğitmenlerimiz desteği ile uygulayacağınız pilates hareketleri vücudunuzu esnetirken, çeşitli fizyolojik rahatsızlıklarınızın etkilerini de azaltacaktır.
Salonumuzda düzenli olarak uygulayabileceğiniz pilates antrenmanlarınız ile kalp atış hızı ve oksijen tüketiminizi dengeleyebilmeniz mümkündür. Bununla birlikte esneklik, güç, hız gibi özellikler de kazanabilirsiniz. Adana pilates yapanların kas dayanıklılığının giderek arttığı, vücut esnekliğinin arttığı ve kişilerin vücut ağrılarından kurtulduğu bilimsel bir gerçekliktir. Düzenli olarak yapacağınız bu egzersizler ile dengenizi artırılabilecek, vücut hızınızı yükseltebilecek ve her şeyden önemlisi sağlıklı olacaksınız. Siz de Adana pilates için bizlere ulaşabilir detaylı bilgi alabilirsiniz.