Adana pilates denince akla gelen ilk şey hem zihinsel hem de fiziksel dengeyi sağlayan bir egzersiz yöntemidir. Son yıllarda Adana’da pilatese olan ilgi ciddi anlamda arttı. Bunun başlıca sebeplerinden biri pilatesin farklı yaş gruplarına hitap etmesi ve kişiye özel programlarla uygulanabilmesidir. Biz de The Fit Mood olarak bu alanda en etkili ve sağlıklı şekilde hizmet vermeyi amaçlıyoruz. Uzman eğitmen kadromuzla birlikte, her seviyeye uygun pilates dersleri sunarak üyelerimizin hem bedensel hem de zihinsel rahatlamasına destek oluyoruz.
Neden Adana Pilates?
Pilates, vücut farkındalığını artıran, postürü düzelten ve kas dengesini sağlayan çok yönlü bir egzersiz sistemidir. Günlük yaşamın temposu, masa başı işler ya da hareketsiz geçen saatler, birçok kişide duruş bozukluklarına ve kas-iskelet sistemi problemlerine yol açar. Düzenli olarak yapılan pilates egzersizleri sayesinde:
- Duruş bozuklukları düzelir.
- Bel ve boyun ağrılarında azalma görülür.
- Karın, sırt ve kalça kasları güçlenir.
- Esneklik ve denge artar.
- Nefes kontrolü gelişir, stres azalır.
Tüm bu faydaları doğru teknikle ve uzman rehberliğinde yapmak çok önemli. Bu nedenle biz The Fit Mood’da kişiye özel ders programları oluşturuyoruz. Böylece hem güvenli hem de etkili bir şekilde ilerlemek mümkün oluyor.
The Fit Mood’da Pilates Deneyimi
The Fit Mood olarak üyelerimize sadece egzersiz değil, aynı zamanda konforlu ve motive edici bir ortam sunmak için çalışıyoruz. Bunun yanında derslerimizi hem mat üzerinde hem de reformer ekipmanlarla yapıyoruz. Üstelik ihtiyaçlarınız doğrultusunda dilerseniz tek olarak dilerseniz de grup dersleri şeklinde katılım sağlamanız mümkündür. Tabii ki salonumuzda pilates dışında birçok farklı egzersiz seçeneği de mevcut. Ancak pilates özellikle sık tercih edilen hem rehabilite edici hem de güçlendirici etkisi nedeniyle üyelerimizin en çok ilgi gösterdiği branşlardan biridir.
The Fit Mood olarak amacımız Adana’da pilatesi sadece bir egzersiz değil yaşam kalitesini artıran bir alışkanlık haline getirmek. Sağlıklı bir bedenin daha dengeli bir zihinle birlikte geldiğine inanıyoruz. Eğer siz de pilatesle tanışmak ya da pratiğinizi geliştirmek isterseniz salonumuza bekleriz.